Votre conseillère
Sonia — Émotions, estime de soi & relations
Un accompagnement psycho-spirituel entre femmes, pour apaiser ses émotions, retrouver confiance en soi et trouver sa juste place avec ses proches
Cette consultation peut vous
convenir si vous :
Vos émotions vous débordent : colère, irritabilité, larmes qui montent sans prévenir, et vous le regrettez ensuite
Vous portez une culpabilité qui ne vous quitte pas : envers vos enfants, vos parents, votre foyer, ou vous-même
Vous manquez de confiance en vous : vous vous dévalorisez, vous vous comparez, vous n'osez pas
Les relations avec la belle-famille, vos parents ou votre fratrie vous pèsent, et vous ne savez plus comment vous y prendre
Vous avez du mal à poser vos limites : vous dites oui à tout, puis vous vous épuisez
Vous sortez d'une épreuve et vous voulez retrouver votre équilibre intérieur, pas à pas
Ce que cette consultation n'est pas
Ce n'est pas une consultation médicale : ni diagnostic, ni traitement, ni substitut au suivi de votre médecin
Ce n'est pas une prise en charge psychiatrique : en cas de détresse importante ou d'idées noires, Sonia vous orientera vers un professionnel de santé
Ce n'est pas une thérapie de couple : pour les difficultés conjugales, le cabinet a une consultation dédiée
Ce n'est pas une fatwa : les questions de jurisprudence sont renvoyées aux savants
Il s'agit d'un accompagnement psycho-spirituel, confidentiel et sans jugement, entre femmes, pour comprendre ce que vous ressentez, reprendre confiance et retrouver de l'apaisement dans vos relations, dans le respect des valeurs islamiques.
Votre conseillère
Sonia
Sonia est conseillère en psychologie islamique et en médecine prophétique, diplômée de l'Institut du Professeur Akim. Elle a effectué son stage de conseillère au sein du cabinet Sagesse au Naturel, où elle a accompagné des patientes en entretien individuel. Elle a consacré une partie de ses travaux de formation à la gestion des émotions et à la manière de se remettre d'un choc émotionnel. Elle accompagne les femmes sur les émotions qui débordent, la confiance en soi et les relations avec leurs proches. Son accompagnement est supervisé par le Professeur Akim Bouterra.
- Diplôme de conseillère en psychologie islamique — Institut Pr Akim
- Diplôme de conseillère en médecine prophétique — Institut Pr Akim
- Stage de conseillère en psychologie islamique — cabinet Sagesse au Naturel (2026)
- Travaux de formation : gérer ses émotions ; se remettre d'un choc émotionnel
Sa particularité : des outils concrets entre les séances, pour que ce qui se dit en consultation se vive aussi au quotidien.
Quatre dimensions de l'accompagnement
Ce que l'on ressent, la façon dont on se voit et nos relations avec les autres sont liés. Sonia travaille ces quatre plans ensemble.
Les émotions
Comprendre ce que chaque émotion vient dire, la reconnaître avant qu'elle déborde, et l'apaiser.
L'estime de soi
Se regarder avec justesse, sortir de la comparaison et de la dévalorisation, oser à nouveau.
Les relations
Trouver sa juste place avec la belle-famille et les proches : poser ses limites, dire non sans culpabiliser, garder le lien.
L'âme
Patience, invocation, confiance en Allah : des repères pour traverser ce qui pèse sans s'épuiser intérieurement.
Comment se déroule la consultation
Un processus structuré en 3 étapes, du questionnaire au protocole écrit.
Questionnaire détaillé
Vous remplissez un questionnaire confidentiel sur ce que vous traversez, vos émotions, votre sommeil et vos relations. Sonia en prend connaissance et prépare la séance à l'avance.
Séance d'écoute
Un échange approfondi, à votre rythme et sans jugement. Sonia vous aide à mettre des mots sur ce que vous ressentez et à repérer ce qui peut changer.
Protocole psycho-spirituel
Un protocole écrit vous est envoyé après la séance : exercices pour apaiser vos émotions, repères pour vos relations, invocations et conseils naturels adaptés.
Les échanges se font par téléphone ou par messages écrits, selon votre préférence.
Choisissez votre formule
Un accompagnement adapté à votre rythme et à vos besoins.
Essentielle
39€
1 consultation
- Questionnaire de pré-consultation
- Échange par téléphone ou messages
- Protocole psycho-spirituel écrit
- Carnet d'exercices entre les séances
- Suivi et accompagnement dans la durée
Suivi complet
89€
3 consultations de suivi
- Questionnaire de pré-consultation
- Échange par téléphone ou messages
- Protocole psycho-spirituel écrit
- Carnet d'exercices entre les séances
- Suivi et accompagnement dans la durée
Questions fréquentes
Non. Beaucoup de femmes consultent simplement parce qu'une émotion, une relation ou une situation les épuise depuis trop longtemps. On n'attend pas que cela devienne grave pour en parler.
Trois consultations pour avancer pas à pas, avec un carnet d'exercices simples à faire entre les séances : repérer ses émotions, noter ce qui déclenche, essayer une nouvelle façon de répondre. Chaque séance reprend ce que vous avez vécu.
Non. La confidentialité est totale : tout ce qui est échangé reste strictement entre vous et Sonia.
Oui. Les échanges se font par téléphone ou par messages écrits, selon votre préférence et ce qui est le plus confortable pour vous.
Non. Il vient en complément, jamais à la place. Si votre situation demande l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé, Sonia vous le dira.
La prise de rendez-vous se fait après le paiement de la consultation et le remplissage du questionnaire détaillé. Une fois ces deux étapes complétées, nous vous contactons pour fixer votre créneau de consultation.