Les 7 piliers
Intestins et flore, stress, exercice, alimentation, végétaux, champignons, sommeil : pour chacun, l'essentiel et les gestes concrets.
Livret offert · 16 pages · PDF
Comment booster son système immunitaire
Les 7 piliers d'une immunité solide, expliqués simplement : ce que dit la Sunna, ce que montre la recherche, et ce que l'on peut faire dès aujourd'hui à la maison.
Ce que vous trouverez dans le livret
Les remèdes de la Sunna
Miel, nigelle, produits de la ruche, truffe : ce qu'en disent les hadiths et comment les utiliser avec discernement.
Vos questions
Le sportif, l'enfant, la personne qui allaite ou asthmatique, la hijama : les réponses aux questions les plus fréquentes.
Une recette et les précautions
La recette immunité pas à pas, et une page claire sur les contre-indications et les signes qui doivent faire consulter.
Livret rédigé à partir de l'enseignement d'Akim Bouterra et des guides pratiques de Sagesse au Naturel. Il ne remplace pas un avis médical.
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Chaque terrain est différent. Nos praticiens construisent avec vous un protocole adapté à votre situation.
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